你好，根據(jù)你描述的情況?，F(xiàn)在白頭發(fā)只能用染色處理。另外日常要多進(jìn)食黑芝麻糊，核桃等這些可以養(yǎng)發(fā)的食物。工作壓力大要注意調(diào)解，可利用工作之余時(shí)間參加一些瑜伽等體育活動(dòng)，以緩解壓力。一定要注意保持心情愉快，以免由于長(zhǎng)期不良心情導(dǎo)致其他疾病。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說(shuō)的情況應(yīng)該考慮是和您的壓力過(guò)大，過(guò)度用腦有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，平時(shí)需要注意學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的情緒，自己給自己減壓，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)很重要的。笑一笑十年少。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，是30歲女性出現(xiàn)很多白發(fā)，可能與工作壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該盡量放松身心，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，多吃黑色食物，聽舒緩的音樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“頭上有好多白發(fā)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！