根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)樯匣穑疽?，用眼過度，引起了結(jié)膜炎或者是麥粒腫，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦一定要盡量少用，多看遠(yuǎn)處，綠色的植物，多運(yùn)動(dòng)，可以做局部的熱敷，使用消炎消腫的眼膏，比如典必殊眼膏。

      就目前癥狀來看，通常是由于睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的麥粒腫，緩解方法，最好是去醫(yī)院眼科檢查確診一下，如果是的話做局部的熱敷，同時(shí)要使用消炎的眼膏，比如金霉素眼膏，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，加上消炎藥物，比如阿莫西林膠囊。