現(xiàn)在年齡18周歲的男生還能長高嗎
健康咨詢描述： 現(xiàn)在年齡18周歲的男生還能長高嗎，本人170cm，52kg，長高需要做什么運動，就是補鈣可以長高嗎，
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你好，這種情況可以去醫(yī)院測一下骨骺線，如果沒有閉合可以通過飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物如豆類肉類乳制品等或吃鈣片，多運動如打籃球跳繩慢跑游泳等，保持充足的睡眠來促進生長發(fā)育。
如果骨骺線閉合了是不是就沒有辦法再長高了，現(xiàn)在一般骨骺線多大年齡開始閉合了
如果骨骺線閉合了，長高的機率就不大了。一般男孩骨骺線閉合時間在20歲左右。
老師是20周歲還是，現(xiàn)在感覺長的有點滿了，這個時候應(yīng)該吃什么
一般20周歲左右，但是也有個體差異。飲食和運動可以促進生長發(fā)育。
老師那具體是什么運動呢，您舉例說明一下，是不是伸拉方面的，就是摸高跳繩之類的可以嗎
可以跳繩，打籃球，伸拉方面也可以。
老師那摸高可以嗎，摸高每天需要蹦多少次可以了，跳繩也是，每天跳多長時間呢
運動次數(shù)每周需要3-5次，每次半小時到一個小時。
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病情分析：
根據(jù)您的描述考慮，您如果想長高的話，建議你多注意些積極向上的運動，例如跳高跳遠。
指導(dǎo)意見：
同時的話要注意補鈣，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生，習(xí)慣好好的照顧自己，多吃一些富含營養(yǎng)的食物。
對了老師，骨骺線多大年齡開始閉合，現(xiàn)在如果跳繩的情況下可以嗎，就是每天跳機組，每組多少分鐘
一般考慮18周歲，建議每天跳10組，一組100。
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