你好，很高興為你解答問題。像你這種情況，建議你早期在十小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷水冷服。超過72小時(shí)進(jìn)行熱水泡腳。看看怎么樣，如果無好轉(zhuǎn)及時(shí)到醫(yī)院去檢查一下，看看有沒有骨折。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你還是先到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的片子的情況給你制定一個(gè)合理的治療計(jì)劃的。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是頸部軟組織損傷，出現(xiàn)腫脹疼痛及活動(dòng)受限，頻繁扭傷容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶的斷裂，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，抬高傷肢，損傷局部早期冷敷一天后溫?zé)崦硗夥笠惶靸纱?，可以外涂云南白藥氣霧劑及內(nèi)服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重需要到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查一下磁共振，明確診斷哦。
      
      以上是對(duì)“腳扭傷了。好痛，上次也扭到了同一只腳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)是存在有局部關(guān)節(jié)軟組織扭傷的問題出現(xiàn)的疼痛，腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      一般損傷的前24小時(shí)需要通過冰敷的方法處理要制動(dòng)休息，癥狀嚴(yán)重的話要配合治療。