指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間在寒冷潮濕的環(huán)境下工作，腰骶部持重，勞損，著涼，寒濕入侵，免疫力低下，遺傳等，都可以導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生，建議睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，適度的步行或者慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行全身關(guān)節(jié)及脊柱關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛練，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)度丟失的情況，可以正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科定期復(fù)查，以了解病情控制的情況，平時(shí)避免勞累及受涼。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見(jiàn)關(guān)節(jié)疾病。需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      強(qiáng)直性脊柱炎患病之后，應(yīng)該及時(shí)接受治療，避免諱疾忌醫(yī)，爭(zhēng)取早點(diǎn)康復(fù)，過(guò)正常的生活。同時(shí)患者也要保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時(shí)作息。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直炎有什么好的鍛煉方式？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！