學(xué)生記憶力差多是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力和營(yíng)養(yǎng)缺失引起的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)記憶力下降的狀況，要及時(shí)調(diào)整作息習(xí)慣，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)。建議采用音樂(lè)放松法、運(yùn)動(dòng)健身法都可提高記憶力，同時(shí)身心愉悅更有助于提高記憶力。也可以通過(guò)一些有助于補(bǔ)腦健智的食品增強(qiáng)記憶，如富含維生素C蛋白質(zhì)的牛奶、雞蛋、魚(yú)、小米、核桃等。
      

      這個(gè)年齡階段記憶力屬于最好的，需要有記憶方法，或者是反復(fù)重復(fù)記憶，多讀幾遍，慢慢習(xí)慣就好了，需要聯(lián)想記憶法、重復(fù)記憶法、形象記憶法、圖表記憶法、歸納等
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說(shuō)的這種情況可能是由于緊張、睡眠障礙、勞累過(guò)度造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃核桃，黑芝麻，睡眠不好要調(diào)整睡眠。多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。補(bǔ)充鋅等微量元素，多吃含鋅高的食品。
      
      以上是對(duì)“記憶力差，記不住東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！