你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，你的心理上或多或少是存在一些問(wèn)題的，自己生活的環(huán)境和過(guò)去生產(chǎn)的模式很難自己走出來(lái)的，這種情況下必須到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢，或者直接找正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查診斷和治療，幫助你分析原因找到病源，才能夠盡快的走出困境。
      

      你好，很高興為你解答。從你的描述看，沒(méi)發(fā)現(xiàn)你有精神分裂的問(wèn)題，倒是有點(diǎn)焦慮強(qiáng)迫，建議你盡快去心理咨詢師處尋求專業(yè)幫助。同時(shí)，注意放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)多社交多曬太陽(yáng)多做點(diǎn)自己喜歡的事情。

      本患者的這一現(xiàn)象是受強(qiáng)迫癥狀的困擾，這是大腦過(guò)度疲勞引起的，建議給予中醫(yī)中草藥對(duì)癥調(diào)理，以便早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“焦慮擔(dān)心自己得了精神分裂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！