心里想的嘴上表達(dá)不出來(lái)
健康咨詢描述： 心里想的嘴上表達(dá)不出來(lái)，交際能力差，說(shuō)話聲音小，沒(méi)自信，有時(shí)還范結(jié)巴，說(shuō)話總說(shuō)不到點(diǎn)子上，竟說(shuō)些廢話，把重點(diǎn)放最后才說(shuō)，沒(méi)膽量，怎么辦？
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你好，根據(jù)你的提問(wèn)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時(shí)，一定不要放棄。要堅(jiān)持對(duì)自己說(shuō)：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重復(fù)對(duì)自己念叨有信心的詞語(yǔ)，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。
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女性，16歲。心里想的嘴上表達(dá)不出來(lái)，交際能力差，說(shuō)話聲音小，沒(méi)自信，有時(shí)還范結(jié)巴，說(shuō)話總說(shuō)不到點(diǎn)子上，竟說(shuō)些廢話，把重點(diǎn)放最后才說(shuō)，沒(méi)膽量，怎么辦？你要多說(shuō)話多練習(xí)。慢慢的就會(huì)戰(zhàn)勝自己的。
你好，醫(yī)生，有什么具體的方案沒(méi)有？
就是找人多的地方多說(shuō)多練。
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你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你描述的話應(yīng)該是缺乏自信心所引起的。建議說(shuō)話的時(shí)候勇敢和自信。把自己表達(dá)的說(shuō)清楚。別人說(shuō)的話也不都是沒(méi)有廢話的。
以上是對(duì)“心里想的嘴上表達(dá)不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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