你好，正常月經(jīng)周期是21-35天之間，平均是28天，如果你在這個(gè)范圍內(nèi)就屬于正常的，不用擔(dān)心了。痛經(jīng)可能是體內(nèi)前列腺素分泌過(guò)多，等你年齡大了，生了孩子以后就好了。月經(jīng)期不要著涼，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，這樣有利于身體健康。希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好親。根據(jù)你描述的情況來(lái)看。月經(jīng)不規(guī)律。初步考慮是月經(jīng)不調(diào)。與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親。建議你去醫(yī)院檢查對(duì)癥調(diào)理。平時(shí)注意休息，保持心情舒暢。多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，應(yīng)該是與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)系的，痛經(jīng)的原因有很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你最好是到醫(yī)院的婦科門(mén)診看看，查到病因后進(jìn)行治療，平時(shí)的飲食要有規(guī)律，避免生冷食物，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)延遲，有一次一個(gè)月來(lái)了兩次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！