你好，從中醫(yī)角度來說，生姜泡水有溫中散寒的作用，平時不工作時最好不要熬夜，生姜泡水一般是早上跟上午喝比較好，到晚上不適合喝生姜泡水，另外如果體內(nèi)好上火的話也不適合喝。
      

      病情分析：
      人體生物規(guī)律是晚上十點要休息。但工作關(guān)系難以做到，盡可能中午十二點休息半個小時以上。
      指導意見：
      生姜泡水喝適用于濕氣重，經(jīng)常感冒的人。任何事有利有弊，如果火氣大，胃熱體質(zhì)就沒必要喝。