身體特別胖，臉也特別胖

男 | 16歲 2019-02-01 13:23:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：身體特別胖，臉也特別胖，主要是想瘦臉，瘦腿和瘦肚子。身高一米七五體重180斤。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊敏大慶市第四醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎病，髖關(guān)節(jié)疾病，膝關(guān)節(jié)疾病，踝關(guān)節(jié)疾病幫助網(wǎng)友：5121

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2019-02-01 14:11:49 我要投訴

      病情分析：
      你好！你可以選擇熱量低的食物，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，比如魚(yú)，蝦，蛋，奶以及青菜，少吃脂肪含量高的食物，不吃油炸類(lèi)食品，一日三餐都要吃，但不要吃太飽，八分飽就可以了，多運(yùn)動(dòng)，讓脂肪消耗掉，可以快走，可以慢跑，一定要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：

王玉長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉幫助網(wǎng)友：24478稱(chēng)贊：13

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2019-02-01 14:05:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)可以通過(guò)體育鍛煉或者美容方法來(lái)進(jìn)行治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是少吃油膩或者高熱量食物，多增加體育鍛煉，像游泳，健身等，注意增加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重

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