你好，身體內(nèi)的毒素，正常人正常情況下，通過肝腎的解毒排泄，即可達(dá)到排除效果。平時可以多吃冬瓜，香蕉，海帶，香菇等，不要經(jīng)常喝碳酸飲料，避免服用含有激素類的藥物，也不要經(jīng)常吃反季節(jié)的食物，多參加一些體育運動，多出汗，有利于體內(nèi)毒素快速排出，平時要保持良好的生活習(xí)慣，避免不潔性生活。
      

      你好，請問你有什么癥狀說自己體內(nèi)有毒素呢？身體內(nèi)的毒素通過大小便，汗液，女性月經(jīng)都會排出的，平時注意飲食習(xí)慣，多喝白開水，少食辛辣食物，如果有便秘的習(xí)慣，可以口服蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的資料，可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)調(diào)理，最好服用湯藥，副作用小。
      指導(dǎo)意見：
      建議中藥調(diào)理，平時注意休息，避免熬夜勞累，少吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。多喝水，促進(jìn)機體的新陳代謝。適當(dāng)運動。
      
      以上是對“身體里的毒素應(yīng)該怎么樣排出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！