根據(jù)你的描述，考慮為過度手淫引起前列腺炎，建議你戒掉手淫，加強體育鍛煉，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時要注意多喝水，勤排尿，不要憋尿，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，少喝酒少抽煙，不要久坐，保持規(guī)律的生活，少熬夜
      

      病情分析：
      頻繁手淫會導致前列腺過度充血，長此以往會導致前列腺炎的發(fā)生。
      指導意見：
      你的這個年齡完全戒除手淫比較困難，別過度，每周一次。減少手淫三個月左右，身體會恢復的。建議不要熬夜勞累，避免久坐，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性食物，多練習深蹲和提肛運動。