每個人的體質(zhì)不同，現(xiàn)在平時的飲食多吃一些青菜和水果，補充維生素c少吃生冷刺激性食物，或者是補充維生素b族圍繞元素來提高免疫力。
      

      病情分析：
      每天睡前或者早上起來喝半斤牛奶，同時剩少許，敷在臉上大約20分鐘后洗凈，這個需要長期堅持。
      指導意見：
      夏天盛產(chǎn)西紅柿的季節(jié)，多吃番茄汁或者每天做菜時，做一份番茄蛋湯。多食番茄可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。