你好這位女士，從你描述的狀況來看的話，我覺得絕大多數(shù)抑郁癥患者都是好的，這需要一是要積極的到正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行治療，第二個(gè)個(gè)人要有強(qiáng)烈的信心。要加強(qiáng)鍛煉，合理營養(yǎng)，發(fā)展自己的愛好，釋放焦慮，壓力，緊張和不安。第三個(gè)要勇敢的走出去和別人交流，第四個(gè)找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。
      

      你好，抑郁現(xiàn)在很常見的情緒感冒，你是確診抑郁癥？根據(jù)情況的輕重療愈時(shí)間有長(zhǎng)有短這個(gè)特別需要家人朋友的支持和關(guān)心，找專業(yè)的咨詢師解決安全有效，你是自卑的自我價(jià)值感低和你的生活的環(huán)境關(guān)系比較大，做個(gè)人成長(zhǎng)就好了