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偶爾吃很多零食會胖嗎會嗎會嗎會嗎會嗎會嗎

男 | 19歲 2019-02-07 11:45:45 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 偶爾吃很多零食會胖嗎會嗎會嗎會嗎會嗎會嗎

醫(yī)生回復區(qū)

張英姿
張英姿 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,卵巢腫瘤,子宮肌瘤,流產(chǎn),痛經(jīng),前置胎盤 幫助網(wǎng)友:22307
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2019-02-07 11:49:25 我要投訴

      你好,身體是否會長胖取決于你攝入和消耗的能量,如果攝入的能量大于消耗能量,體重就會增加。如果你吃零食的時候,正餐吃的量少,只要總能量不超標就不會長胖。

潘孝聰
潘孝聰 山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:18358稱贊:2
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2019-02-07 11:50:14 我要投訴

      您好,零食大都是高熱量食物,經(jīng)常吃零食會有發(fā)胖的可能性,而且會導致營養(yǎng)不均衡,建議少吃零食,平時注意規(guī)律飲食,保證營養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激過于油膩的東西

滿虹
滿虹 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,支氣管炎,心絞痛,氣管炎,糖尿病,肺氣腫 幫助網(wǎng)友:4272
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2019-02-07 11:50:22 我要投訴

      吃零食也會引起肥胖的情況,發(fā)生這種情況需要積極的進行,戒掉零食同時飲食規(guī)律3餐一定要均勻,適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,保持樂觀的心態(tài)。
      以上是對“偶爾吃很多零食會胖嗎會嗎會嗎會嗎會嗎會嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-02-07 11:46:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,偶爾吃很多零食的話影響不大的,如果吃的多的話會有影響
      指導意見:
      建議您平時還是要注意對零食的控制,不要吃的太多了,規(guī)律生活飲食習慣,多吃水果蔬菜是比較好

劉紅香
劉紅香 主管護師 擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護理及治療,如小兒高熱驚厥, 幫助網(wǎng)友:13470稱贊:4
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2019-02-07 11:48:54

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,偶爾吃很多零食是不會導致發(fā)胖的,不必擔心。
      指導意見:
      建議你保證均衡的營養(yǎng)飲食,少吃零食,否則會加重胃的負擔,出現(xiàn)消化不良,平時要多飲水,加強身體鍛煉。

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