你好。你這種便秘跟平時(shí)的生活習(xí)慣還是息息相關(guān)的，建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。每天要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，可以服用酚酞片調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述如果以前沒(méi)有便秘的話是因?yàn)樯⒆訉?dǎo)致氣血虧虛，便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院脾胃病科就診，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)你有所幫助。