大約有七八年的時(shí)間吧
健康咨詢(xún)描述： 大約有七八年的時(shí)間吧，晚上關(guān)燈看手機(jī)，到很晚，第二天起來(lái)就頭疼，晚上有時(shí)候，會(huì)做噩夢(mèng)，害怕焦慮。有點(diǎn)抑郁整，現(xiàn)在不關(guān)燈看了，開(kāi)著燈看。昨晚沒(méi)睡好，還害怕，想的很多，沒(méi)事就看手機(jī)，看完手機(jī)之后，腦袋就嗡嗡的，頭疼，感覺(jué)像是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的那種感覺(jué)，很干燥
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你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，晚上睡覺(jué)睡不好，造成了很多的問(wèn)題，頭痛，頭暈，惡心，血壓升高，心慌，注意力不集中，腦袋嗡嗡響等等都是因此而引起的。如果把這些時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，第一個(gè)可以提高個(gè)人修養(yǎng)，第二個(gè)可以給家人做一個(gè)榜樣多好啊。建議你找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)進(jìn)行綜合調(diào)理。同時(shí)務(wù)必改掉這些毛病。睡不著覺(jué)就去看書(shū)吧。
是不是，和手淫有關(guān)，好多年了，精神不集中，現(xiàn)在挺好的，就是昨天晚上害怕了，胡思亂想了，精神壓力大睡眠不足，有關(guān)啊
很可能的！對(duì)于一般人而言，這些都是負(fù)能量。一個(gè)積極上進(jìn)的人就會(huì)自覺(jué)的養(yǎng)成很多好的習(xí)慣，比如說(shuō)早起早睡，鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，正常交往積極。思考一下自己是個(gè)什么樣子，可能會(huì)有精神壓力的。改掉毛病吧才能走的恒源更好。
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確實(shí)長(zhǎng)時(shí)間這樣看手機(jī)會(huì)傷害到眼睛，可能會(huì)影響到頭的感覺(jué)。就算現(xiàn)在不那樣看了，但是還會(huì)心里面有一些害怕。如果你一直有擔(dān)心的話(huà)，最好去醫(yī)院里面檢查一下眼睛或者頭部有一些需要用藥調(diào)整的地方。如果身體檢查沒(méi)問(wèn)題的話(huà)，考慮是不是心理問(wèn)題，可以接受一下系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，能夠幫助你調(diào)整你的感覺(jué)還有自我調(diào)整的能力。
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你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮與長(zhǎng)期熬夜看手機(jī)導(dǎo)致睡眠不足有關(guān)有關(guān)。睡眠不足引起了植物神經(jīng)功能紊亂。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，調(diào)整生活狀態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉，合理飲食。避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。
以上是對(duì)“大約有七八年的時(shí)間吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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