運動之后。大量喝水。喝完了之后
女 | 18歲 2019-02-08 11:49:59
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 運動之后。大量喝水。喝完了之后。就聽見身體里有咕嘟咕嘟的聲音。不是胃腸。好像感覺是食道。是胃腸動力有問題嗎。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-22 17:15:44 我要投訴
你好，運動完口渴時，說明身體的水分已嚴重缺少，這時再喝大量的水，不但不被吸收，反而有害。這些水進入血液后，使血液變稀，量突然增大，當然就會加重心臟的負擔，心跳加快。在這種情況下，身體就會大量出汗，汗里含有很多鹽分，鹽分損失太多，人反而會中暑，重者會昏倒。此外，喝水過多還會沖淡胃液，減弱胃液的消化能力和殺菌能力。劇烈運動剛結(jié)束，不要一下子喝進大量開水或冷水，以兔胃、腸承受不了。應(yīng)先少量飲水，逐漸補充。
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