你好，一般來(lái)說(shuō)偶爾的手淫對(duì)身體健康并不會(huì)造成嚴(yán)重的影響，如果長(zhǎng)期頻繁的手淫，會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到影響，所以手淫要注意節(jié)制。同時(shí)要記得鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)得到改善的。
      

      您好小伙子！首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要！偶爾一次，只要不是過(guò)度頻繁就沒(méi)事的。平時(shí)注意衛(wèi)生，潔身自好，多喝白開(kāi)水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物。注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲。適當(dāng)活動(dòng)鍛煉鍛煉身體。