健康咨詢描述: 有時(shí)候說話說不出來。然后說話結(jié)巴。有自卑表現(xiàn)。不善于與人交談。然后比較喜歡一個(gè)人宅家里。這怎么回事。
你好,口吃是一種與心理因素有關(guān)的語言障礙,緊張焦慮,害怕恐懼,都會(huì)加重口吃的表現(xiàn),記得在你心里面,首先承認(rèn)自己是一個(gè)存在口吃問題的人,然后積極的去面對(duì),允許自己口出的存在,避免對(duì)自己完美主義要求,注意說話之間的停頓和節(jié)奏感,語速宜慢,祝健康快樂。
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況跟你性格有直接的關(guān)系,你越是說話結(jié)巴,你越應(yīng)該多說話,多練習(xí),對(duì)著鏡子練習(xí)說話速度,每天讀文章,這樣慢慢練習(xí)就可以糾正過來了!關(guān)鍵的是要多和別人交流!
你好,根據(jù)你所提供的信息資料來看,你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于性格內(nèi)向、自卑,所以在與人交往交流時(shí)表現(xiàn)的太過緊張所造成口吃的情況,導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因,考慮跟你的性格過于敏感,心理素質(zhì)過于脆弱,家庭背景,成長經(jīng)歷,現(xiàn)實(shí)事件或者壓力以及你的思維反應(yīng)模式和三觀應(yīng)該都有很大關(guān)系。針對(duì)你的情況,希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會(huì)越發(fā)低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng),例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞,多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場(chǎng)也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后,讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài),重新振作起來,并開始新的生活!
以上是對(duì)“有時(shí)候說話說不出來。然后說話結(jié)巴”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你說話有些結(jié)巴,有時(shí)候說不出來。不善與人交往,有自卑表現(xiàn)。這和你性格內(nèi)向有關(guān)系,也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議多和朋友交往,積極參加體育運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)自己的愛好、興趣和特長。也可以看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能幫助你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量,培養(yǎng)自信。
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