健康咨詢描述: 15歲了現(xiàn)在吃湯臣倍健能長高嗎?平時挺愛挑食運動做的也少身高特別矮的那種在班里就是最矮的有點納悶
你好,很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述,你今年15歲,愛挑食,運動少,身高矮,建議均衡營養(yǎng),多喝牛奶,同時要多運動,每天堅持跳繩,游泳,打籃球。
你在班里是最矮的一個,不知道爸爸媽媽有多高,另外與你的挑食,不愛運動也有一定的關(guān)系,建議你多吃含鈣多的食物,另外多參加增加彈跳力的動作,如跳繩,跳遠(yuǎn),打羽毛球等等,注意休息,避免熬夜對長高有很好的作用。
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