您好，根據(jù)您的描述，想要失憶，忘記那些不開(kāi)心的事情，看來(lái)您的內(nèi)心有很多痛苦的回憶，建議您能放松下來(lái)，不要試圖去逃避現(xiàn)實(shí)，要學(xué)會(huì)傾訴煩惱，把痛苦和壓抑都傾訴出來(lái)，讓心情輕松一些。
      

      并沒(méi)有什么方法可以在不傷害身體和心理健康的情況下而失憶的。針對(duì)這種情況，建議你可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。一旦想到不好的事情，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種情緒。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種失憶的方法是沒(méi)有的，但是忘記不開(kāi)心的事情的方法還是可以有的，那就是做一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，還可以多和一些志同道合的朋友玩樂(lè)，這樣對(duì)于忘記不開(kāi)心的事情肯定是有幫助的。
      
      以上是對(duì)“我想失憶，忘記那些不開(kāi)心的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，自己想失憶，忘記一些不開(kāi)心事情，這個(gè)是沒(méi)有好辦法，建議遇到什么困難應(yīng)該勇敢面對(duì)現(xiàn)在說(shuō)話(huà)問(wèn)題，不要選擇逃避。
      

      你好，人的一生遇到不開(kāi)心的事是最常見(jiàn)的事。只有自己坦然的去接受，積極的去面對(duì)。逃避不是辦法，要找到出現(xiàn)這樣情況的原因，對(duì)癥處理才行，換個(gè)角度看問(wèn)題，也許就豁然開(kāi)朗。祝你早日從這樣的不舒服的漩渦里面走出來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在咱們精神心理科，可以使用無(wú)抽搐電休克，來(lái)對(duì)一些不好的事情促使忘記，但是一般都是有療程的