踝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動，佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)。如果長時間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      這種情況考慮當(dāng)時韌帶損傷比較嚴(yán)重，建議減少負(fù)重活動，佩戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，可以通過熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)幫助恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這個情況沒有完全恢復(fù)前是不適合長時間活動的，可以試試被動按揉促進(jìn)好轉(zhuǎn)
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況建議這個時候可以輔助艾灸局部疼痛促進(jìn)組織修復(fù)，靜養(yǎng)休息，避免長時間局部活動哦
      
      以上是對“我15歲，2018年9月腳踝處韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！