你好，你左肘關節(jié)粉碎性骨折，現(xiàn)在已經2個多月了，經過你的康復訓練后，關節(jié)的活動功能比以前好轉了，可是最近幾天出現(xiàn)了左肘關節(jié)和肩關節(jié)的疼痛，考慮是不是關節(jié)感受了寒涼，或者是左肘關節(jié)活動強度過大引起的，建議你再去醫(yī)院復診一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不知您骨折處痛不痛，如果不痛，一般是因為局部血液循環(huán)不好，軟組織有粘連引起
      指導意見：
      建議您可以對患處及肩及手等部位進行熱敷，熱敷后適當關節(jié)鍛煉，平時注意不要關節(jié)一直不動及受風受寒，必要時可以復查拍片看看骨質的情況
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情分析上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放松。
      指導意見：
      對纖維性關節(jié)僵硬者可試行體療，主動與輕度手法的被動鍛煉，并可酌情配合理療，這對于早期關節(jié)內粘連者有效。手法操作時切忌強力被動伸屈。
      
      以上是對“我在2018年11月27號不小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！