病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，可以戒除之后鍛煉身體
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      戒掉手淫是關(guān)鍵。多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，多吃蔬菜水果，建議去中醫(yī)醫(yī)院就診，用中藥調(diào)理一下。禁煙酒。祝健康生活。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的癥狀來看，有可能是早泄癥狀的。是需要戒手淫來恢復的
      指導意見：
      建議您這種情況大多數(shù)還是可以通過戒除不良生活習慣來幫助恢復的。但有些也恢復不了
      
      以上是對“以前經(jīng)常手淫，一天3次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，過度的手淫或者自慰是有危害的。因為過度的手淫，會導致精神的萎靡、記憶力下降。青春期會影響身體發(fā)育。還會引起前列腺疾病，尿頻尿急，甚至會引起性功能障礙。
      指導意見：
      建議平時多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。多培養(yǎng)興趣愛好。盡快戒掉手淫。多吃山藥核桃等富含營養(yǎng)的食物。手淫戒掉之后，年輕人一般半年到一年左右都能恢復。