受一個陰影影響，我什么才能突破這個陰影
健康咨詢描述： 受一個陰影影響，我什么才能突破這個陰影，好讓我自己成為自己，謝謝醫(yī)生給建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
根據(jù)你說的這種情況來看有多長時間了，有沒有用過藥物治療？有沒有去精神心理科看過？
指導(dǎo)意見：
這種情況不用擔(dān)心，抽時間到精神心理科做一個心理的咨詢輔導(dǎo)，看是否能夠有所改善。
時間過去有三個月多了，看過醫(yī)生，吃過抗壓藥吧，才能控制情緒，當(dāng)時我認(rèn)為那個醫(yī)生了解我吧，叫過兩周再去，可是要下來上班，所以就下來了，一路來我只有想著什么忘掉那個，這樣想著想著才能控制自己，認(rèn)為自己要是不小心給人家打，或許我也會走不出這個陰影，這個很影響我自己啊，我身邊的人
您的這種心情可以理解。
你好這位朋友，最好去心理咨詢室與心理醫(yī)生交流，另外就是日常生活中積極鍛煉身體，鍛煉身體可以塑造一個人的精氣神或者去孤兒院陪伴小朋友玩。
小朋友都嫌棄我，因?yàn)槲也幌褚粋€正常人
可以去報個健身房，鍛煉自己的氣質(zhì)。另外多出去旅游
你好，心理問題首先需要自我調(diào)節(jié)，放松壓力，多和家人朋友溝通交流，說出內(nèi)心的感受，舒緩壓力。適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，參加娛樂活動。如癥狀嚴(yán)重，建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。
以上是對“受一個陰影影響，我什么才能突破這個陰影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
時間過去三個月多了，就是走不出來，情緒很難控制，現(xiàn)在為所欲為那種，自己知道不能受身邊情緒控制，是我想多了嗎
你好，人都是要學(xué)會控制情緒，不能為所欲為，做事情都是有規(guī)則限制的，注意自我調(diào)節(jié)。如果無法改變，建議找心理咨詢師做正規(guī)的心理咨詢。
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，平時每天堅持鍛煉身體，每次30-60分鐘。平時聽聽輕音樂，看看電影，放松心情，你是世界獨(dú)一無二的，你就是你。
好的，忘掉這個人，我怕我會變成什么人了
好的，祝健康。
病情分析：
你好！根據(jù)你描述的情況來看，這也是心理障礙的情況。
指導(dǎo)意見：
建議，這還是靠自己突破自己的，不要總是想以前的情況，多接觸一些積極樂觀的人和事。
這是人與人的關(guān)系，以我的個性什么突破這個陰影，做到正常的自己，使我在交往中，人性開玩笑中不受陰影
你好！時間是最好的療傷良藥，相信自己。
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