你好，根據(jù)你的表述，你的這種狀況應(yīng)該是因?yàn)槭?，失眠引起的情緒低落，有抑郁的傾向，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步鑒定，平時(shí)要經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流，可以找新的過的人說說心里話，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，注意調(diào)整好作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證足夠的睡眠
      

      你好，失戀的前期是很痛苦的行為那是你們是經(jīng)歷過的也是記憶里的一部分，失戀有五個(gè)階段，否定憤怒講價(jià)悲傷接受，你可以把你們直接存在的問題理理，緣分可遇不可求
      

      您好，感謝您的問題。根據(jù)您的情況來看是忘不了，說明您用心了。如果不能忘了，整天想確實(shí)會(huì)影響工作?？从袩o符合的可能，如有的話去和她說您想她了。若沒有就用心投入工作，多交朋友，轉(zhuǎn)移注意力。如果是專業(yè)點(diǎn)用系統(tǒng)脫敏法
      
      以上是對(duì)“失戀了，（心慌，胸口悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！改變自己的觀念就可以了。美好的愛情確實(shí)令人神往，失戀也確認(rèn)讓人無奈?？墒撬褪悄愕娜繂?？在沒有她出現(xiàn)的時(shí)候你不是也很好嗎？而如果她的離開就會(huì)讓你如此不堪一擊，那她會(huì)不會(huì)覺得你很弱，離開你才是正確的呢？再說了，你喜歡她，肯定也是喜歡類似她這樣子的女孩，那么這類型的女生還是有很多的，你這么年輕，以后很有機(jī)會(huì)遇到合適的她?。?br />