您好，根據(jù)您的描述，早晨起床頭暈暈的，嗯沒有精神，下午癥狀會好些，由于您的年齡是30歲，建議您測一下血壓血糖，以排除高血壓高血糖，平時呢不要給自己太多的心理負擔，有心事要及時的傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮腦供血不足引起的。這種情況一般是因為過度勞累，睡眠不足或頸椎，血壓有關。建議你調整心態(tài)，放松心情，保證充足的睡眠，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，必要時可去正規(guī)醫(yī)院檢查排除器質性疾病。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，你說早上起床后頭暈，
      指導意見：
      那么有可能是血壓與心腦血管的原因很大，因為早上就是心臟病的高發(fā)階段，建議你最好先去醫(yī)院檢查一下血壓，做個心電圖，顱腦CT看看，排除一下軀體疾病
      
      以上是對“早上起床頭暈暈的，人沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！早晨起床頭暈，沒精神。睡眠不足休息不好，腦血管病，頸椎病的引起這種狀態(tài)如果經常發(fā)生這種情況，建議到醫(yī)院查明原因，對癥調理或治療。平時要注意規(guī)律作息時間，避免熬夜。
      

      你好，早上起床之后出現(xiàn)頭暈、狀態(tài)不佳，下午狀態(tài)會好一些，可能與晚上的睡眠質量有關。睡眠質量不好，使得身心沒有得到充分的休息?？梢砸?guī)律作息，不熬夜，白天適度鍛煉身體，改善自己的睡眠質量。若通過該調整效果不明顯，需要進一步去醫(yī)院評估檢查。