指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，白癜風(fēng)患者需要注意防曬，避免辛辣油膩刺激的食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，白癜風(fēng)為皮膚黑色素缺失性疾病，主要表現(xiàn)為邊界清晰光滑的白斑癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意日常飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，注意室內(nèi)空氣流通，保持心情愉悅，不要熬夜，少吃維生素c較高的食物。
      

      白癜風(fēng)需要掌握什么常識(shí)？白癜風(fēng)飲食一向是一個(gè)重要的方面，所以患者要掌握必要的食療常識(shí)。白癜風(fēng)白癜風(fēng)的飲食，患者應(yīng)多食用富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物，對(duì)富含VC的食物，以及辛辣、刺激和腥發(fā)類的食物要少吃或不吃。
      患者要注意合理休息，不要過(guò)度勞累，避免外傷，增強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。這些都有利于病情的恢復(fù)。日常生活中還應(yīng)該注意生活壓力及情緒的自我調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的情緒，開朗的心情。
      但治理好環(huán)境需社會(huì)多方面的努力和配合。對(duì)于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)患者，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對(duì)機(jī)體的損傷。這樣有害氣體減少了我們的身體素質(zhì)自然就提高了。
      
      以上是對(duì)“白癜風(fēng)需要掌握什么常識(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！