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最近一個(gè)禮拜,想到快假期結(jié)束了

女 | 18歲 2019-02-14 17:46:33 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 最近一個(gè)禮拜,想到快假期結(jié)束了,心理壓力巨大,十分焦慮恐慌,每天不哭不行,是斷斷續(xù)續(xù)地哭一天。嘗試用喜歡的東西轉(zhuǎn)移注意力,比如綜藝節(jié)目,笑還是笑得出來(lái)的,但總是笑笑過(guò)去后又想哭了,現(xiàn)在沒(méi)有食欲。

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2019-02-14 17:51:10 我要投訴

      您好,據(jù)您所說(shuō)的情況,在假期放松一段時(shí)間后,確實(shí)是對(duì)校園生活有一定恐懼,尤其是離家較遠(yuǎn)的校園。這種情況是需要自我的換位思考和認(rèn)知到自己的主要目的是提高自身的素質(zhì)和價(jià)值。想想可以通過(guò)不同的通訊和家人及時(shí)溝通以及聯(lián)系,自己已經(jīng)成人是需要有擔(dān)當(dāng)?shù)摹?br />      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-02-14 17:54:28 我要投訴

      您好,看了敘述分析,考慮應(yīng)該是遇到不開(kāi)心的事情了。如果覺(jué)得很難過(guò),總想哭,就痛痛快快哭一場(chǎng),然后擦干眼淚繼續(xù)向前看。人生在世不如意事十居八九,也沒(méi)有過(guò)不去的坎,建議多和朋友交流敞開(kāi)心扉多干自己喜歡的事情,多參加體育活動(dòng),分散注意力,慢慢地會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢(xún),兩性情感話(huà)題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-02-14 17:55:26 我要投訴

      看樣子,你是抑郁的復(fù)發(fā)癥狀了?,F(xiàn)在離開(kāi)學(xué)還有一個(gè)星期就讓你內(nèi)心有如此強(qiáng)烈的感受,以至于出現(xiàn)明顯陽(yáng)性癥狀的抑制癥狀,那么及時(shí)做藥物調(diào)理和心理咨詢(xún)是可以緩解的。
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)禮拜,想到快假期結(jié)束了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-02-14 18:05:51 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述自己的這些情況,可能是想到快上學(xué)了心理壓力太大引發(fā)心理問(wèn)題,你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒波動(dòng),需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心態(tài),多戶(hù)外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情,多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,空閑時(shí)間選擇喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)可以到醫(yī)院咨詢(xún)心理專(zhuān)家,
      

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