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怎么快速入眠，最近總是半睡半醒然后突然醒來就很難再

男 | 14歲 2019-02-18 09:34:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：怎么快速入眠，最近總是半睡半醒然后突然醒來就很難再睡著了，眼也是很疼，很累

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2019-02-18 09:36:26 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，解決快速入睡，比較安全的短時間可以服用右佐匹克隆片1/2片睡時服用，一般了30分鐘就可以入睡了。

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2019-02-18 09:35:28 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，你目前的情況可能主要還是由于精神或心理壓力過大引起的失眠，建議平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，晚上早睡，不要過度沉迷于手機(jī)等電子產(chǎn)品。

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