你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰椎間盤膨出可能性較大，建議到正規(guī)中醫(yī)院骨科，查體，拍片，彩超，核磁檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，制定治療方案。建議你先采取保守治療，根據(jù)你的年齡建議首先改變不良生活方式，進(jìn)行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸，小針刀松解對(duì)癥治療。針炙，小針刀對(duì)痛癥應(yīng)有不錯(cuò)的療效。
      

      你好，通過你的詳細(xì)描述考慮腰椎間盤膨出，考慮問題不大，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服甲鈷胺片，金烏骨通膠囊。
      

      你好，從你的病史描述看，建議及時(shí)終止負(fù)重訓(xùn)練，否則會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出加重壓迫神經(jīng)，建議平時(shí)盡量不要彎腰負(fù)重不要?jiǎng)诶?，要睡板床，?yán)重的話只有手術(shù)處理。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)轶w育訓(xùn)練負(fù)重過重導(dǎo)致的腰間盤膨出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，從目前的醫(yī)學(xué)來說，并沒有有效的方式來治療腰椎間盤膨出，只能日常注意腰部的防護(hù)和勞累問題才行。
      指導(dǎo)意見：
      不管是手術(shù)還是針灸推拿按摩等一些方式治療，只是減輕局部的癥狀，不管哪種治療腰椎的穩(wěn)定性必然會(huì)降低，所以護(hù)腰帶必須嚴(yán)格使用。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的病情，腰椎間盤突出癥，一是考慮保守治療。二嚴(yán)重的才可以考慮手術(shù)治療，一般不考慮手術(shù)治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以到中醫(yī)院的骨科看看，可以先在門診做腰椎牽引治療二周試試，然后配合口服藥物，平時(shí)要睡硬板床，避免重體力勞動(dòng)，注意保暖。好轉(zhuǎn)后要考慮適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以考慮練習(xí)倒走一段時(shí)間。