病情分析：
      您好，跑完步30分鐘以后，身體一般已經(jīng)恢復到正常的狀態(tài)，是可以洗臉的。
      指導意見：
      如果只是吃到了一點黑色的香蕉，即使已經(jīng)變質，一般也不會造成食物中毒的情況發(fā)生。
      

      跑完步多長時間都可以洗臉，這個沒有時間規(guī)定，但是注意最好用溫熱的水，因為跑步的時候毛孔是張開的，如果突然用冷水刺激的話，導致毛孔突然閉塞，一方面不利于清潔面部，皮膚，另一方面也容易導致毛囊炎。至于香蕉應該是沒什么問題。