健康咨詢描述: 最近幾天才剛來月經(jīng),但是身高有點矮,來月經(jīng)后還能長多高呢,我比同齡人矮了好多現(xiàn)在才一米五
一般來講,月經(jīng)來潮不會影響身高。能不能長高,取決于骨垢線有沒有閉合,也就是骨齡,跟遺傳因素、飲食營養(yǎng)、運動、睡眠等因素有關!要保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多!一定要多參加體育鍛煉!比如跳繩等!
你好,根據(jù)你描述的情況。女14歲來月經(jīng)了,是可以長高的,人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有成長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。
您好!根據(jù)您的描述,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素有關,來月經(jīng)和身高沒有關系,建議平時多吃含鈣及蛋白質(zhì)豐富的食物,多運動鍛煉身體,保證充足的睡眠,不熬夜。
以上是對“到了來月經(jīng)后還能長多高呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
人體的身高受父母雙方身高的遺傳基因和后天因素影響,如果父母都不太高的話那孩子一般也不會太高;還有后天因素如果發(fā)育過早的話人體沒有來得及長高就發(fā)育了那也長不了很高,因為一旦來月經(jīng)后身高還能再長2年左右就停止了
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