你好。生活中適當(dāng)?shù)氖忠强梢岳斫獾?，并且說手淫自慰并不會導(dǎo)致月經(jīng)延后的。月經(jīng)出現(xiàn)延遲一般不超過一周是可以接受的。月經(jīng)延遲和精神緊張，思想壓力較大，生活環(huán)境發(fā)生了改變，情緒不良以及使用的辛辣刺激寒涼的食物，下腹部著涼都有一定的關(guān)聯(lián)性。

      你好，很高興能為你解答。不要太擔(dān)心，也不用太著急。手淫一般不會引起月經(jīng)不調(diào)的。不過，如何事情都有個度，頻繁手淫對女性身體也是有害的。自慰對月經(jīng)影響很小。月經(jīng)是受下丘腦垂體卵巢軸調(diào)控的，是孕激素撤退性子宮出血。但是，自慰多了也有可能會不來月經(jīng)。女性手淫容易導(dǎo)致尿路感染、精神狀態(tài)不好、乏力、性欲低下、影響婚后性體驗和性快感等。建議不要長期頻繁手淫，不要穿過于緊的內(nèi)褲，分散精力，把精力放在學(xué)習(xí)和工作上。長期頻繁手淫，對軀體和心理都會造成嚴重傷害，可造成心理扭曲，最后當(dāng)然也就會影響月經(jīng)。希望我的解答對你有些幫助，祝你一切順利，新年快樂！我很愿意利用業(yè)余時間來為你們解惑答疑，也歡迎你們有什么問題就來診療聯(lián)盟“快速問醫(yī)生”，也希望你們把診療聯(lián)盟“快速問醫(yī)生”在朋友圈分享，讓過多需要幫助的人得到及時幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你做解答，月經(jīng)超過四天屬于正常的，一般不超過七天都屬于正常
      指導(dǎo)意見：
      手淫一般不會影響月經(jīng)，但有的時候會造成感染，嚴重的話，會引起心理不健康，所以還是不要去手淫
      以上是對“女18，請問四天沒來月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！