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身體太瘦,怎么吃都長(zhǎng)不起肉

男 | 20歲 2019-02-21 17:30:43 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 請(qǐng)問醫(yī)生,我身高170,體重108,感覺太瘦了,特別是手臂很細(xì),原來(lái)也吃過(guò)1月的增肌粉配合訓(xùn)練,也最多長(zhǎng)到110,這種情況可能會(huì)是哪里有問題嗎?還有平日飲食這些我可以多吃些什么東西來(lái)長(zhǎng)肉?

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姜楠
姜楠 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,小兒哮喘,矮小癥 幫助網(wǎng)友:10649
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2019-02-21 17:45:42 我要投訴

      你好,按照你描述的情況??梢缘结t(yī)院進(jìn)行體檢。日常生活中注意飲食搭配,可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。做一些增肌運(yùn)動(dòng)。希望對(duì)你有幫助。
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2019-02-21 17:35:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的胖瘦高矮跟遺傳有很大的關(guān)系,你這種情況如果沒有什么不適,胃腸功能消化好的話,那就沒有什么大礙。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平衡膳食不挑食,蛋奶魚肉等食物都要吃,也要多鍛煉身體。
      

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