你好，如果想陰道變緊致一點，那么平時就要多做一些提肛運動來增加盆底肌肉的彈性，或者是深吸氣后閉氣都能起到很好的作用，但最好的辦法還是手術治療，所以建議你最好去醫(yī)院檢查一下，必要時可以進行手術治療
      

      您好!根據你的描述情況，建議這種情況下日常生活中要多做縮肛的訓練，有條件的情況下可以使用盆底肌康復訓練。也可以選擇去當地正規(guī)醫(yī)院采取陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增大肌肉是逐漸松弛的，也是正常的生理現象。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，平時可以多做一些提肛的運動，增加盆底肌肉的力量，如果想達到好的滿意的效果，也可以去做手術。
      
      以上是對“怎么做陰道越來越緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你平時注意鍛煉，可以多做提臀縮肛和中斷排尿的動作，也可以練習瑜伽。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意多鍛煉，養(yǎng)成良好作息習慣，也可以做縮陰術，祝你愉快。
      

      病情分析：
      你好，女性經過了性生活，分娩等，就會造成陰道松弛的現象，是必然的
      指導意見：
      陰道變緊可以做縮肛運動，幫助會陰部肌肉提升，但是效果不會那么明顯，最有效的就是做陰道鎖緊術。
      

      您好，對于陰道松弛的女性朋友來說，可以采用日常鍛煉，或者做陰道緊縮手術來修復。如果松弛不是很嚴重的話，建議平時可以做提肛運動，走路時以有意識的繃緊大腿內側以及陰部肌肉，反復練習也能夠做到讓陰道變緊。如果松弛得厲害，可以采取陰道緊縮手術的方式來治療。