睡眠不好，只睡4一5小時(shí)

男 | 46歲 2019-02-22 07:20:51 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡眠不好，只睡4一5小時(shí)，靠甜夢(mèng)膠囊和右佐匹克隆才可以，如果未服用，總醒。會(huì)上癮嗎？聽說會(huì)得癡呆？有什么好的解決辦法嗎？

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2019-02-22 07:25:41 我要投訴

藥物都是有副作用的。根據(jù)康復(fù)情況，要慢慢減藥。但得需要醫(yī)生根據(jù)你的情況，適當(dāng)減量或變藥！但不至于向所你說的癡呆一類的！不用過于緊張，還是遵醫(yī)囑為好！

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2019-02-22 07:24:55 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，睡覺前多泡一泡腳散散步，可以喝安神補(bǔ)腦液

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2019-02-22 07:25:09 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你有一定的睡眠障礙，除了按照醫(yī)生的診斷結(jié)果服藥治療之外，另外睡眠在更多是因?yàn)樾睦硪蛩匾鸬?，建議，去找一個(gè)心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，另外平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也會(huì)更好。

      以上是對(duì)“睡眠不好，只睡4一5小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2019-02-22 07:35:23 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述考慮是藥三分毒，有副作用，但是不大。建議服用一段時(shí)間后到醫(yī)院定期復(fù)查。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。祝健康快樂！