你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及腹部按摩，多吃新鮮蔬菜，水果等纖維素含量較高的食物。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以吃點(diǎn)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)藥物，比如枸櫞酸莫沙必利膠囊，加上乳果糖口服溶液，必要時(shí)去消化內(nèi)科就診
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，考慮為慢性便秘，生活起居很重要，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤(rùn)腸通便，要按時(shí)休息，臟腑功能調(diào)和
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性便秘者咨詢醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)的話要查原因，到底是本身的腸道問(wèn)題還是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看你平時(shí)飲食注意的怎么樣，如果清淡的飲食沒(méi)有吃辣，考慮還是自身的胃腸道功能不好的藥物配合治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀分析，年輕女性存在著便秘及肚子脹氣等不適癥狀考慮為脾胃虛弱，中氣不足等情況的可能，宜看中醫(yī)辯證治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就上述情況建議您當(dāng)面看中醫(yī)辯證治療下，如服用中藥湯劑及配合飲食調(diào)理，穴位按摩等，平時(shí)宜注意避免久坐及均衡飲食，多食用新鮮的蔬菜水果等。