您好,根據(jù)您描述的情況,建議你適當(dāng)鍛煉身體,合理安排作息時間,規(guī)律飲食起居,食用新鮮蔬菜和水果,不要熬夜,避免長時間用電腦和手機。補充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液,多吃韭菜炒雞蛋、西紅柿、牡蠣等食物,不要食用辛辣刺激性食物,忌煙酒。
你好,手淫是一個非常不好的性習(xí)慣,長期頻繁手淫容易導(dǎo)致性功能損傷,引起陽痿早泄,生殖器感染建議戒掉這個習(xí)慣,化驗激素六項,根據(jù)檢查結(jié)果吃中藥調(diào)理,每天堅持運動鍛煉,性生活的時候避免緊張
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