首先戒掉手淫是關(guān)鍵，要學(xué)會(huì)在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，多鍛煉身體，改善體質(zhì)，可以吃一些補(bǔ)腎食品。多放松心情。保證充足睡眠。
      

      晨勃硬度不夠這種情況，考慮和腎虛是有一定的關(guān)系的。這種情況和心理因素也是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的注意些休息，同時(shí)可以選擇一些補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫是有可能會(huì)導(dǎo)致早泄陽痿，腎虛，前列腺炎，泌尿系疾病的，青少年還可能影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      建議你戒掉手淫，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，避免勞累，休息好不熬夜，服用金鎖固精丸調(diào)理治療，禁酒忌辛辣飲食等，應(yīng)該會(huì)慢慢的恢復(fù)的
      
      以上是對“晨勃硬度不夠，醒來就軟了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！