肥胖，越來(lái)越胖，上高中開(kāi)始的
健康咨詢描述： 肥胖，越來(lái)越胖，上高中開(kāi)始的，吃的不多，堅(jiān)持不下來(lái)，想通過(guò)針灸來(lái)達(dá)到減肥的目的
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，想要通過(guò)針灸來(lái)減肥，也是一種方法。減肥的關(guān)鍵是控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，針灸只能是輔助手段。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)嚴(yán)格控制飲食，不吃油膩食物，不熬夜，多吃水果蔬菜，以清淡為主，適當(dāng)增加自己的運(yùn)動(dòng)量燃燒脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)看到好的結(jié)果的。
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是可以通過(guò)針灸或者拔罐的方式來(lái)進(jìn)行減肥的，你也可以增加打籃球的次數(shù)，主食以粗糧為主，多吃新鮮的水果或者蔬菜，來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)能夠達(dá)到減肥的效果
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一日三餐，正常吃飯，每頓只吃7分，飯菜少鹽少油少糖，清淡為主，可以不做劇烈運(yùn)動(dòng)，但必須要多去散步或站著。切記！不能吃宵夜，遠(yuǎn)離垃圾食品（燒烤，炸雞漢堡，薯片辣條等等～）與碳酸飲料，用水果代替垃圾食品，用鮮榨果汁代替碳酸飲料解饞。不建議使用藥物等減肥
以上是對(duì)“肥胖，越來(lái)越胖，上高中開(kāi)始的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，主要是管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物，可以進(jìn)行跑步，打球等運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥目的。中醫(yī)針灸治療也是一個(gè)減肥的方法，可以嘗試。
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