病情分析：
      你好，據(jù)你描述的這種情況是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的疼痛，保守治療為主。
      指導(dǎo)意見：
      建議你臥床休息，進(jìn)行烤電牽引針灸理療，可以不要外敷藥物，服用芬必得緩解疼痛就好。注意避免久坐久站，注意腰部保暖防止受涼，避免腰部用力的動(dòng)作如彎腰手提重物等，平時(shí)要注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉如做小燕飛做挺腹運(yùn)動(dòng)促進(jìn)癥狀緩解防止加重。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，通過你的描述有可能是患有急性腰扭傷，請注意休息！注意保暖！
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)科就診治療！可以推拿按摩，口服一些活血止痛藥物治療，平時(shí)注意休息！