你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是腰肌勞損。跟長時間久坐，擼管有關系。建議休息。避免長時間彎腰局部熱敷?？诜钛雇此?br />      

      病情分析：
      腰椎間盤突出，腰肌勞損的可能。著涼勞累，姿勢不對后加重。
      指導意見：
      平時避免著涼，避免勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物治療一段時間，不好轉就做個CT檢查一下。