根據(jù)你所描述的癥狀，一般吃完東西后就要及時(shí)刷牙，感覺口腔衛(wèi)生清潔不到位也可以刷牙。刷牙還需掌握正確的刷牙方式，比如巴氏刷牙法。配合牙線間隙，刷及時(shí)清除牙齒縫隙的食物殘?jiān)?，才能達(dá)到清潔口腔的目的。
      

      病情分析：
      您好，你以上情況不需要再刷牙了，經(jīng)常刷牙，保持牙齒表明清潔，對預(yù)防牙齒疾病有重要的意義，
      指導(dǎo)意見：
      一般沒有刷牙2次就可以了，就可以保持牙齒表面的清潔，預(yù)防牙齒的其他病變，你雖然喲休息和睡覺了，這次你睡醒了不需要再刷牙了，也是安全的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你的情況沒有口腔不適可以不用刷牙
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息。保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要熬夜，不要吃生冷刺激性食物
      
      以上是對“醫(yī)生，今天我凌晨4點(diǎn)起來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！