你好，建議同學(xué)多注意休息，不要熬夜，另外保證飲食葷素搭配均衡，不挑食，注意保暖防寒，避免久坐或者久臥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加抵抗力，會(huì)有所改善

      您好，可能是體質(zhì)原因，建議去正規(guī)醫(yī)院掛中醫(yī)科看醫(yī)生面診，通過(guò)號(hào)脈來(lái)開中藥調(diào)理。平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，規(guī)律作息。有條件可多吃些姜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況可能是陽(yáng)虛的體現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      動(dòng)則生陽(yáng)像這種情況要多活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，平常穿衣服注意保暖，月經(jīng)期忌食生冷，不能弄涼水。
      以上是對(duì)“手涼腳涼，頭熱請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從小到大就有手腳冰涼的現(xiàn)象，這要考慮末梢血液循環(huán)不良造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，手腳冰涼主是要考慮末梢血液循環(huán)不良造成熱量不能及時(shí)帶到全身而導(dǎo)致的，建議你每天用姜水泡泡腳半小時(shí)，還可以看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理身體，要堅(jiān)持。