如果減肥，三頓飯都要吃，但是量不要太大，七分飽，主食不要太多一兩左右。餐后一小時(shí)多參加體育鍛煉。千萬(wàn)不能節(jié)食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
      

      不可以，一日三餐吃吃均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，控制總量，多運(yùn)動(dòng)，才有利于減肥。不吃飯減肥，有損傷健康，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸道疾病。不要大吃大喝就好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，像你這種減肥方式不可取，會(huì)傷害身體的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你控制飲食，但必須每頓都吃，一天三頓。以清淡為主，多吃水果蔬菜，不吃油膩食物，飯后多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可。
      
      以上是對(duì)“減肥只吃早飯多次點(diǎn)水果可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢減肥只吃早餐，多吃水果可以嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種減肥方法不可取，對(duì)身體健康不利，建議控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，是最佳減肥方式，少吃高熱量高脂肪高糖分的食物，多喝水多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，不要熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)瘦下來(lái)了。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你想減肥是嗎？請(qǐng)問(wèn)你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因你的年齡還小，建議你不要通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，可以合理控制飲食，早飯午飯正常吃，少吃面食，晚飯少吃，不吃油炸東西，甜食，肥肉不喝碳酸飲料，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑跑步，跳繩都可以