你好，可以吃點莫沙必利幫助緩解胃脹，飲食盡量清淡點，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，不要暴飲暴食，堅持多鍛煉，另外注意腹部保暖，這段時間堅持忌口，不要好點就忘記了，胃病三分治療七分保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀分析，存在著上述不適初步考慮胃病發(fā)作的可能性大些，宜考慮就醫(yī)檢查看并作治療。
      指導(dǎo)意見：
      就上述情況建議就醫(yī)檢查下為好，如胃鏡的檢查，血液學(xué)的檢查等，明確病因后規(guī)范治療，飲食方面宜注意溫和清淡些。