根據(jù)你所描述的情況，如果還沒有成年的話，可以及時帶小孩到正規(guī)醫(yī)院的骨科檢查一下。拍片通過佩戴矯正或者是穿戴矯正鞋達(dá)到一定的矯正目的，因為小孩的骨質(zhì)還沒有成型。但如果是成年以后矯正就比較困難。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述，可知你是O型腿。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的這種情況，現(xiàn)在你已經(jīng)17歲了。綁矯正帶可能有點兒遲了。等到過了18周歲做手術(shù)矯正吧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所講的情況，0型腿也叫膝內(nèi)翻，主要與遺傳和缺鈣，以及走姿，站姿，坐姿不正確等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      0型腿，可以去醫(yī)院拍片子檢查，輕度畸形可以通過正0儀器，夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊等矯正。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅持鍛煉，才能達(dá)到矯正效果。平時要注意走路姿勢，避免走外八字，盤坐，跪坐，蹲馬步等，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛，加重0型腿癥狀。
      
      以上是對“O型腿怎么矯正，通過鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！